| Bayramın ilk iki günü kapalıyız |
08/09/2010 |
Yogha Ramazan Bayramı nedeniyle 09-10 Eylül tarihleri arası kapalı olacaktır.
11 Eylül ve 12 Eylül rezervasyonlarınız için bizleri bugün arayabilirsiniz 212 324 61 08
Şimdiden herkese iyi bayramlar ve tatiller diliyoruz.... |
| |
 |
| |
| Eylül ayı Workshoplarımız... |
28/08/2010 |
18 Eylül Cumartesi 14:00-17:00 "Çocuklar için Hayvanlar Tiyatrosu"
detaylı bilgi için http://www.yogha.net/turkish/seminerler.php sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.
|
| |
|
| |
| Ücretsiz Hafta sonu sohbetlerimiz 25 Eylül Cumartesi başlıyor... |
28/08/2010 |
Hafta Sonu Sohbetleri
Uzm.Psikolog Şebnem Özkan eşliğinde Eylül - Aralık ayları arasında, her ayın son cumartesi günü, saat 13.00 – 14.00 arası ücretsiz sohbet toplantıları yapıyoruz.
Sohbetlerimizde rehber hayvanlardan, melek ve renk enerjileriyle olan tecrübelerimizden ve arzu ettiğiniz diğer konulardan bahsedeceğiz. Çayımızı, kahvemizi içerken sorularımızı tartışacağımız, deneyimlerimizi paylaşacağımız zevkli bir dost sohbeti yapacağız…
Havalar izin verdiği ölçüde, sohbetlerimizi Yogha’nın bahçesinde gerçekleştireceğiz… |
| |
|
| |
| Ücretsiz Meditasyon seanslarımız 30 Ağustos'ta başlıyor... |
28/08/2010 |
Eski geleneklerimizden biri olan ücretsiz Meditasyon seanslarımız 30 Ağustos pazartesi akşamı Yogha'da tekrar başlıyor...
Siz değerli misafirlerimizi birlikte paylaşacağımız bu özel deneyimler için her pazartesi akşamı saat 20:00 'de stüdyomuza bekleriz... |
| |
|
| |
| Yeni dönem ders programımız.... |
28/08/2010 |
Yeni dönem ders programımız ile ilgili detaylı bilgi için;
http://www.yogha.net/turkish/dersler.php sayfamızı ziyaret edebilirsiniz... |
| |
|
| |
| Pranayama ve ücretsiz Meditasyon |
28/08/2010 |
Bundan böyle pazartesi akşamları Şebnem Akbulut ile,
- Pranayama seansları (nefes çalışmaları) 19:00-20:00
- ücretsiz Meditasyon 20:00-20:45
Rezervasyon için bizleri arayabilirsiniz 212 324 61 08
|
| |
|
| |
| Hamileler için Yogaterapi |
27/08/2010 |
Hamileler için Yogaterapi seanslarımız Eylül ayında başlıyor.. detaylı bilgi için www.yogaterapist.com adresini ziyaret edebilirsiniz.
|
| |
|
| |
| 2- 5 Eylül Bozcaada Enerji Çalışmaları |
10/08/2010 |
| Bozcaada Bağbozumunda Enerji çalışmaları için bir kamp düzenliyoruz.Renklerle şifa uzmanı Şebnem Özkan ve Yoga terapist Şebnem Akbulut eşliğinde olacak olan programımız ile ilgili ayrıntılı bilgi için lütfen tıklayınız... |
| |
|
| |
| Detoks ve Yoga Kampı ardından |
09/08/2010 |
Fethiye Faralya köyünde Patika'da düzenlediğimiz 2. Detoks ve Yoga kampından fotoğraflara ulaşmak için lütfen tıklayınız... |
| |
|
| |
| Çocuk Yogası Tatili |
27/07/2010 |
| 12 - 15 Ağustos'da Bozcaada'da çocuk yogası tatili düzenliyoruz.Detaylı bilgi için lütfen tıklayınız... |
| |
|
| |
| Fethiye Detoks ve Yoga Kampı |
24/06/2010 |
| 28 Temmuz- 1 Ağustos tarihleri arasında Detoks ve Yoga kampındayız. Detaylı bilgi için lütfen tıklayınız... |
| |
|
| |
| Bozcaada Yoga Tatili |
14/05/2010 |
| 3 - 6 Haziran tarihleri arasında Bozcaada'da Yoga Tatili düzenliyoruz. Ayrıntılı bilgi için lütfen tıklayınız... |
| |
|
| |
| Renklerin Gücü Workshop |
12/05/2010 |
|
Renklerin Gücü: Enerjilendirici Workshop
Yaşadığımız evrende her şeyin enerjiden oluştuğunu biliyoruz ve renkler, bu enerjinin kendini ifade etme yollarından biri. Renkler, farklı frekanslarından dolayı hepimizi yoğun bir şekilde etkiliyorlar. Çoğu zaman renklerin enerjilerini tam olarak fark edemediğimiz için onların bu gücünü etkin bir biçimde kullanamayabiliyoruz... Bu workshopta, renklerin enerjilerinden yapıcı bir şekilde yararlanabilmek için genel hatlarıyla;
Dr. Max Luscher’ın tasarlamış olduğu, “psikolojik renklerle” yapılan küçük bir renk testi ile, o anki halet-i ruhiyemizi anlayacağız. Bırakmamız gereken negatif duygu ve düşünce kalıplarından temizleneceğiz.
Dünyamızın geçirdiği enerjisel dönüşümler yüzünden hissettiğimiz sıkıntıları, yorgunlukları hafifleteceğiz. “Sıcak renklerle” enerjimizi kuvvetlendireceğiz.
Yorgunluk, enerjisizlik ve motivasyonsuzluğu minimuma indirebilmek için “topraklanmış ve merkezlenmiş” olmamız da büyük önem taşıyor. Çalışmamızda, bu konuda da renk enerjilerinden yararlanacağız.
Renklerin kuvvetli, dönüştürücü ve zevkli enerjilerinden yararlanmak için:
22 Mayıs, Cumartesi, 13:00 – 15:00
Yer: Yogha Levent
Katılım ücreti: 80 TL
Yogha üyelerine 2 bilet, Yoga Alliance öğrencilerine 60 TL
Eğitmen: Şebnem Özkan
Uzm. Psikolog & Renklerle Şifa Uzmanı
|
| |
|
| |
| 23 Nisan Çocuk Yogası Etkinliği |
20/04/2010 |
Çocuk Yogası eğitmenimiz Esra Yoldaş ile birlikte gerçekleştireceğimiz 23 Nisan çocuk yogası etkinliğimize sizleri ve çocuklarınızı bekleriz.
Etkinlik saati: 14:00
Katılım ücreti: 30 TL
Rezervasyon için bizleri arayabilirsiniz. 0212 324 61 08 |
| |
|
| |
| MASAJ UYGULAMALARIMIZ |
10/04/2010 |
Studiomuzda Masaj uygulamalarımızda Yogha üyelerine ve Yoga Alliance öğrencilerine indirimli seanslarımız başladı.
Seanslarımız masözümüz Derya Dikmen tarafından yapılmaktadır.
Derya DİKMEN
1986 İstanbul doğumlu. İlköğretimini normal okulda almış şimdi açık liseye devam ediyor. Görme engelli. Görme engeli 15 yaşından sonra netleşmiş. Bu aşamada hayatına ''Bu engelimle nasıl yaşayabilirim?'' sorusunu sorarak yön vermeye başlamış. 17 yaşında masaj eğitimi almış. Yogaya üç sene önce ilgi duyuşu şu sebepten. Görme engellilere yogayı nasıl ulaştırabilirim? Bu düşüncesinde en büyük destekçisi Şebnem Hoca olmuş.Vivekananda Yoga Eğitmenliği Sertifika programını tamamladıktan sonra Yoga dersleri vermeye başlamış. Halen yoga felsefesi ile ilgili kişisel gelişimine katkı sağlayacak eğitimlere devam etmektedir.
Seans ücretimiz: 100 TL
Yogha Üyelerine ve Yoga Alliance Öğrencilerine : 80 TL
Randevu ve bilgi için bizleri arayabilirsiniz 0212 324 61 08
|
| |
|
| |
| KUNDALİNİ YOGA VE MEDİTASYON KAMPI |
31/03/2010 |
PARK HOTEL POLONEZKÖY 23 – 25 Nisan
Bedeninizi, ruhunuzu ve zihninizi korku, endişe, stres ve üzüntülerden arındırıp temizlenmeyi, yeni seçimlerinizi yapmayı ve hayatınızı değiştirmeyi kalpten tutkuyla istiyor musunuz?
Dönüşümü derinlerde hissedip hayatınızda gerçek sizi tanımaya ve yaşamaya hazırsanz bu yolculuğu bizimle paylaşmanızı seçiyoruz.
Kundalini Yoga eğitmenimiz: Özge GERGİN
Polonezköy 20 dönümlük arazi üzerinde faaliyet gösteren Park Hotel Polonezköy ana konsepti; Sevdikleriniz ile birlikte doğa ile baş başa konforlu bir tatili aile sıcaklığında yaşatmaktır.Doğanın kucağında, şehir stresinden arınmak Sağlık merkezi,spa, Türk hamamı, Fin hamamı, sauna, spor ve oyun salonu, Tenis cort, Açık yüzme havuzu, Snack Bar, Masaj salonları, Yürüyüş alanları, Orman manzararlı restaurantları olan ayrıcalıklı bir komplekste , geniş bahçemizde sevimli hayvanlarımız ile gezinmek , organik mutfağımızdan sağlıklı yemekler tatmak, konforlu ve farklı konseptteki odalarımızda dinlenmek ve daha bir çoğu…
Program:
23 Nisan Cuma
11.00 – 12.30 Kundalini Yoga
13.00 – 14.00 Öğle Yemeği
14.00 – 15.30 Serbest zaman
15.30 – 16.00 Kundalini Meditasyon
16.00 – 17.30 Serbest Zaman
17.30 – 19.00 Kundalini Yoga
19.30 Akşam yemeği&sohbet
24 Nisan Cumartesi
08.00 – 09.30 Kundalini Yoga
09.30 – 10.30 Kahvaltı
10.30 – 12.30 Serbest zaman
12.30 – 13.00 Kundalini Meditasyon
13.00 – 14.00 Öğlen Yemeği
14.00 – 17.00 Serbest zaman
17.00 – 18.30 Kundalini Yoga
19.00 Akşam yemeği&Sohbet
25 Nisan Pazar
08.00 – 09.30 Kundalini Yoga
09.30 – 10.30 Kahvaltı
10.30 – 12.30 Serbest zaman
12.30 – 13.00 Kundalini Meditasyon
13.00 – 14.00 Öğlen Yemeği
14.00 – 16.30 Serbest zaman
16.30 – 18.00 Kundalini Yoga
ÜCRET
Kişi başı 530 TL +KDV (2 kişilik odada 2 gece 3 gün tam pansiyon konaklama,yoga seansları dahildir)
Yoga Alliance öğrencilerine ve sertifikalı yoga eğitmenlerine 450 TL + KDV dir.
Rezervasyon 0212 324 61 08
|
| |
|
| |
| BAHARIN GELİŞİ İLE TAZELENME VE ARINMA KAMPI (8 – 11 Nisan) |
31/03/2010 |
THERMALİUM WELLNESS PARK HOTEL & SPA ***** Yalova
Baharın gelişi ile birlikte yaşanılan bahar yorgunluğunu bir kenara bırakıp baharın ve tazelenmenin keyfini yaşayacağımız bu özel kampımızda Yoga Terapist Şebnem Akbulut ile yoga, meditasyon ve pranayama çalışmaları yapacağız, aynı zamanda da Yalova’nın meşhur termallerinden yararlanıp stresimizden ve bahar yorgunluğumuzdan arınacağız.
Konaklama olarak seçtiğimiz Thermalium Wellness Park Hotel & Spa 5 yıldızlı otel kategorisinde olup Açık ve kapalı termal havuzları, Bay ve Bayan Türk Hamamları, Saunalar, Buhar odaları, Fitness center,Cinema club, Oyun salonları, Playstation PS2, Masa Tenisi, Langırt, Dart gibi aktivitelerden ücretsiz yararlanma imkanımız olacaktır. Dileyen misafirlerimiz Vanida Wellness & Spa aktivitelerinden ücretli olarak yararlanabilirler.
Program
8 Nisan - Perşembe
11:30 İDO Yenikapı- Yalova
Otele varış & check-in ve öğle yemeği (açık büfe)
Öğle yemeğin ardından serbest zaman ve termallerden yararlanma olanağı
17:00 Pranayama
19:30 Akşam Yemeği (açık büfe)
9 Nisan - Cuma
8:00 Uyanış
8:30 Yoga For Positive Health
10:00 Kahvaltı ( açık büfe )
Serbest Zaman ve Termallerden yararlanma olanağı
13:30 Öğle Yemeği (açık büfe)
Serbest Zaman ve Termallerden yararlanma olanağı
17:00 Meditasyon
19:30 Akşam Yemeği (açık büfe)
10 Nisan - Cumartesi
08:00 Uyanış
08:30 Yoga For Positive Health
10:00 Kahvaltı (açık büfe)
Serbest Zaman ve Termallerden yararlanma olanağı
13:30 Öğle Yemeği (açık büfe)
Serbest Zaman ve Termallerden yararlanma olanağı
17:00 Pranayama
19:30 Akşam Yemeği (açık büfe)
11 Nisan - Pazar
08:00 Uyanış
08:30 Yoga For Positive Health
10:00 Kahvaltı (açık büfe)
Serbest Zaman ve Termallerden yararlanma olanağı
14:00 Otelden ayrılış
15:30 İDO Denizotobüsü ile Yalovada’dan Yenikapıya hareket
İstanbul’a tahmini varış 16:45
ÜCRET :
PAKET 1: 8-11 Nisan 3 gece 4 gün Toplam 560 TL
PAKET 2: 9-11 Nisan 2 gece 3 gün Toplam 450 TL
PAKET 3: 10-11 Nisan 1 gece 2 gün Toplam 250 TL
Paketlerimize, 2 kişilik odada kişi başı konaklama, sabah, öğle ve akşam açık büfe yemek, termal tesisler ve yoga seansları dahildir. Ulaşım hariçtir.
Yerinizi ayırtmak için bizimle irtibata geçebilirsiniz. Tel: 0212 324 61 08
|
| |
|
| |
| SHRI KRISHNA YOGASHRAM ONAYLI AYURVEDİK MASAJ SERTİFİKA PROGRAMI |
25/03/2010 |
Ayurvedik Terapi ve Masaj konusunda uzmanlaşmak isteyenler için özel
tasarlanmış olan programımız toplam 6 günlük bir eğitimi içermektedir.
Ana amaç Shri Krishna Yogashram geleneklerine dayalı olarak Ayurveda
temeli hakkında sizleri bilgilendirmek ve Ayurvedik masajla tedavi
pratiğini vermek ve bu konuda sertifika sahibi olmanızı sağlamaktır.
Programın İçeriği kısaca;
- Teorik Seanslarımız:
* Ayurveda'nın temelleri
* Masaj'da uygulanan temel adımlar
* Udwartanam
* İnsan bedenindeki Marmalar
* Shirodhara'nın yararları
* Prukrti analizi
- Pratik Seanslarımız:
* Yüz ve kafa masajında anatomi ve psikoloji
* Anatomik ve psikolojik dokunuşlarla tüm beden masajı
* Ayurvedik özel toz masajı
* Marma masaj tekniği
* Shirodhara Tekniği
* Dosha Prakruti bulma
Programımız Güney Hindistan Shri Krishna Yogashram'dan Dr.Deepak
B.Hadagali tarafından verilecek olup teorik ve pratik eğitimlerimiz sırasında Türkçe'ye tercüme edilecektir. http://www.yogha.net/english/yogha_det.php?recordID=16
http://www.yogamukhi.com/
Düzenlenecek olan eğitimimiz minimum 7 kişinin katılması şartıyla gerçekleşecektir. Bu nedenle eğitim tarihinden önce rezervasyon yapılması ve ön ödemenin gerçekleştirilmesi gerekmektedir.
Eğitim Tarihi / Yeri : 26 Nisan - 1 Mayıs / Yogha Levent
Eğitim Ücreti: 1000 $
Ön ödeme bedeli : 400 $
Rezervasyon ve daha fazla bilgi için lütfen bizlerle irtibata geçiniz.
Yogha
Zambaklı Sok.No:29 1.Levent
0212 324 61 08
|
| |
|
| |
| Yoga ile Arınma ve Forma Girme Kampı |
25/03/2010 |
YOGHA ve MODERN DİYET
YOGA İLE ARINMA VE FORMA GİRME KAMPI (19 - 23 Mayıs )
Bahar mevsiminde yoga ile arınmak ve forma girmek için Fethiye'de Faralya köyündeyiz. Olga Tsibarnea ile Asthanga Yoga, Hatha Yoga ve Free Form Yoga seanslarıyla enerjimizi yükseltip toksinlerimizden arınacağız. Ormanın içinde tertemiz havada sağlığımıza sağlık katacağız. Organik besinlerle beslenip, Modern Diyet'den ( www.moderndiyet.com) Diyetisyen Safiye Aksoy'un hazırlamış olduğu günde 5 öğünlük beslenme düzeniyle metabolizmamızı canlandırıp özel detoks menüleriyle kışın yorgunluğunu atarak bedensel olarak hafifleyeceğiz. Deniz ve güneş enerjilerimizi tazeleyecek. Akşamları Şebnem Akbulut ile yapacağımız meditasyonlarda derinleşip ruhumuza dokunacağız.
Program
19 Mayıs
Öğlen Patika'ya varış
Öğle yemeğinin ardından deniz ve güneş
17:00 Hatha Yoga ( Olga )
20 Mayıs
7:30 Uyanış
7:30 - 8:00 Meditasyon
8:00 - 9:30 Asthanga Yoga
9:30 Detoks Kahvaltı
Deniz, güneş
13:00 Detoks Öğle Yemeği
17:00 Hatha Yoga / Vinyasa Yoga / Free Form Yoga
19:00 Detoks Akşam Yemeği
21:00 Sevgi Meditasyonu (Şebnem)
21 Mayıs
7:30 Uyanış
7:30 - 8:00 Meditasyon
8:00 - 9:30 Asthanga Yoga
9:30 Detoks Kahvaltı
Deniz, güneş
13:00 Detoks Öğle Yemeği
17:00 Hatha Yoga / Vinyasa Yoga / Free Form Yoga
19.00 Detoks Akşam Yemeği
21:00 Yemek Yeme Meditasyonu (Şebnem)
22 Mayıs
7:30 Uyanış
7:30 - 8:00 Meditasyon
8:00 - 9:30 Asthanga Yoga
9:30 Detoks Kahvaltı
Deniz, güneş
13.00 Detoks Öğle Yemeği
17.00 Hatha Yoga / Vinyasa Yoga / Free Form Yoga
19.00 Detoks Akşam Yemeği
23 Mayıs
7:30 Uyanış
7:30 - 8:00 Meditasyon
8:00 - 9:30 Asthanga Yoga
9:30 Detoks Kahvaltı
Deniz, güneş
13.00 Detoks Öğle Yemeği
Şehre dönüş
Patika Hakkında... (www.patikadayolculuk.com)“Patika Projesi” Fethiye’nin Faralya köyünde 5 dönümlük bir arazide yeşertilen bir proje. Kentleşmeyle gelen koşuşturmaların dışında da bir yaşam olduğunu, kendimizi gerçekleştirmek için pek çok seçeneğimiz olabileceğini, unuttuğumuz değerleri yeniden hatırlayarak, çalışarak, üreterek, dokunarak, koklayarak, hissederek yaşayabileceğimizi hatırlayacağımız bir ortam Patika. Patika'da misafirimiz olmak isterseniz sizleri taş evimizde, tahta evlerimizde ya da isterseniz çadırlarda ağırlayabiliriz. Patika’daki yaşama ayak uydurabilmek icin en az bir hafta kalınması tercih edilir. Gelirken fener, fotoğraf makinası, şapka, güneş kremi, spor ayakkabı ve terlik getirmeyi unutmayın. Kablosuz internet olanağımız vardır. Otobüsle ulaşım:Fethiye’ye pahalılık sırasına göre Varan, Ulusoy, Pamukkale, Kamil Koç ve Metro otobüsleri gelmektedirler. Genellikle akşam yola çıkan bu otobüsler sabah saatlerine Fethiye’ye varıyorlar. Minibüsle ulaşım:Faralya köyüne yaz aylarında 6 kez kış aylarında da 2-3 kez minibüs kalkmaktadır. (minibüsler Fethiye’den kalktıktan sonra Ölüdenize uğrar ve yolcu alırlar, minibüs saatlerini kaçırdıysanız diğer minibüsü beklemek için Ölüdeniz’de denize girerek minibüsü bekleme yolunu da seçebilirsiniz ) Fethiye’den kalktıktan yaklaşık 1 saat 15 dakika sonra Patikaya ulaşmanız mümkün. Patika, Faralya Köyünün Kızılcakaya Mevkiinde bulunmaktadır. Kelebekler mahallesinin olduğu Asar mahallesini geçtikten 10 dakika sonra orta mahalleye gelmiş olacaksınız, cami ve okulu geçtikten 300 metre kadar sonra sağda Patika tabelasını görünce inmeli ve aşağıya doğru yürümelisiniz… Araçla gelirseniz:Ölüdeniz yolunu kullanarak Ölüdeniz girişinden sola dönerek Faralya yoluna girmeniz gerekiyor. yaklaşık 30 dakikalık bir yolculuğun ardından (biraz virajlı ve yukarıya tırmanılan biryol, belirtelim) Faralya köyüne ulaşıyorsunuz İlk mahalle olan Asar mahallesinden sonra ikinci yerleşim orta mahalle olarak geçiyor. Okul ve cami geçildikten 300 metre sonra Patika tabelesını görünce sağa dönüş yapmanız gerekiyor. 150 metre sonra Patikanın girişini göreceksiniz. Uçakla gelirseniz: En yakın hava alanı olan Dalaman Fethiye’ye yaklaşık olarak 30 dakika uzaklıkta. Havaş araçlarını kullanarak Fethiye’ye ya da Ölüdenize gelmeniz gerekiyor. Daha sonra da minibüsle yolunuza devam etmelisiniz… ÜCRET : 650 TL Bu bedele 4 gece 5 gün Konaklama, yemek ve yoga seansları dahildir. Rezervasyon için ön ödeme 200 TL dir. |
| |
|
| |
| Renkli Işıklarla Şifa Workshop |
09/03/2010 |
Merhaba,
Nisan ayı içinde gerçekleştirmeyi düşündüğümüz Renkli Işıklarla Şifa Workshop'umuz hakkında sizleri bilgilendirmek isteriz.
Renkler, farklı farklı frekanslarıyla üzerimizde geniş spektrumlu etkilere sahipler. Renklerin frekansları vasıtasıyla, vücudumuzdaki farklı enerjili organları tedavi edebiliyoruz. (Geleneksel Çin Tıbbına göre, her organımızın enerjisi farklıdır ve bu yüzden kendine özgü bir renge ve nota’ya sahiptir).
Sağlık, içsel güzelliğimizi ve ışığımızı hayata geçirmemize imkan verir ve bu güzellik dışımıza da yansır. (Belirlenmiş bazı fiziksel güzellik normlarından bahsetmediğimizi hemen belirtelim…) Renkli ışıklardan cilt sağlığı, ideal kilomuza ulaşma ve formda kalma (kas sağlığı) konularında da yararlanabiliyoruz.
Enerji Sohbetleri Workshopları kapsamında yapacağımız şifa çalışmamızda, Antik Mısır’dan beri hemen her kültürde uygulanan, etkili, zevkli ve ekonomik renk terapisi yöntemlerini öğreneceğiz. Çeşitli renk terapisi yöntemlerini, meditatif uygulamalarla da destekleyeceğimiz “renkli” workshop’umuza bekleriz.
|
| |
|
| |
| AYURVEDİK MASAJ SERTİFİKA PROGRAMI |
09/03/2010 |
Merhaba,
Sizleri 26 Nisan - 1 Mayıs tarihleri arasında gerçekleştirdiğimiz Ayurvedik masaj sertifika programı ile ilgili kısaca bilgilendirmek isteriz.
AYURVEDİK MASAJ SERTİFİKA PROGRAMI
Ayurvedik Terapi ve Masaj konusunda uzmanlaşmak isteyenler için özel tasarlanmış olan programımız toplam 6 günlük bir eğitimi içermektedir.
Ana amaç Shri Krishna Yogashram geleneklerine dayalı olarak Ayurveda temeli hakkında sizleri bilgilendirmek ve Ayurvedik masajla tedavi pratiğini vermek ve bu konuda sertifika sahibi olmanızı sağlamaktır.
Programın İçeriği kısaca;
- Teorik Seanslarımız:
* Ayurveda'nın temelleri
* Masaj'da uygulanan temel adımlar
* Udwartanam
* İnsan bedenindeki Marmalar
* Shirodhara'nın yararları
* Prukrti analizi
- Pratik Seanslarımız:
* Yüz ve kafa masajında anatomi ve psikoloji
* Anatomik ve psikolojik dokunuşlarla tüm beden masajı
* Ayurvedik özel toz masajı
* Marma masaj tekniği
* Shirodhara Tekniği
* Dosha Prakruti bulma
Programımız Güney Hindistan Shri Krishna Yogashram'dan Dr.Deepak B.Hadagali tarafından verilecek olup
teorik ve pratik eğitimlerimiz sırasında Türkçe'ye tercüme edilecektir.
Düzenlenecek olan eğitimimiz minimum 7 kişinin katılması şartıyla gerçekleşecektir.
Bu nedenle eğitim tarihinden önce rezervasyon yapılması ve ön ödemenin gerçekleştirilmesi gerekmektedir.
Eğitim Tarihi / Yeri : 26 Nisan - 1 Mayıs / Yogha Levent
Eğitim Ücreti: 1000 $
Ön ödeme bedeli : 400 $
Shri Krishna Yogashram ve Dr.Deepak B.Hadagali hakkında daha fazla bilgiye ulaşmak için;
İletişim için : (0212) 324 61 08
|
| |
|
| |
| Enerji Sohbetleri Workshop |
08/03/2010 |
Etkinlik: Enerji Sohbetleri Workshop
Tarih/ Yer: 13 Mart Cumartesi 15:00-17:00 / Yogha Levent
Konuşmacı: Şebnem Özkan & Şebnem Akbulut
Yaşam enerjisi evren enerjisiyle bütünleştiğinde reiki dediğimiz şifa yöntemine ulaşabiliyoruz. Reiki master ya da pratiği yaparken, kendi yaşam enerjilerimizi saf tutarak evrenin enerjisine kanallık ediyoruz. Bu kanallık esnasında ne kadar saf, egodan uzak ve yaradana yakın olursak, şifa verdiğimiz kişilere o kadar bütünsel ve sevgiyle dokunmuş oluruz. Öncelikle kendimizi güç ve akıştayken dengede tutmamız gerekiyor.
Şifa yolunda ilerlerken, bizlere rehberlik etmek, yardımcı olmak için yaşam enerjisinin farklı formları ile çalışabiliriz.
Evrende var olan tüm canlılar gibi, melekler de yaşam enerjisinin farklı formları. Daha özelleşmiş enerjiler oldukları için yardımlarından daha çabuk ve daha kolay bir şekilde yararlanabiliyoruz. Bunu, terzilik hakkında bir bilgiye ihtiyacımız olduğunda, Esnaf ve Sanatkarlar Odasına başvurmak yerine, Terziler Odasından yardım talep etmeye benzetebiliriz.
Reiki çalışmalarından sonra, enerjilere daha açık hale geldiğimizde meleklerle çalışmak daha da kolaylaşıyor.
Bu workshopta, kanallarımızı dengeleyip, saflaştırıp, egolarımızdan uzak ve yaradana yakın bir hale getirdikten sonra, melek enerjilerini detaylı olarak tanımlayacağız ve onlarla nasıl çalışabileceğimizden bahsedeceğiz. Daha sonra ise bu konuştuklarımızı küçük meditasyonlar halinde uygulayacağız.
Workshop Katılım Ücreti : 80 TL
Yogha üyelerine 2 Bilet, Yoga Alliance öğrencilerine 10 TL
Rezervasyon için lütfen bizleri arayınız.
İrtibat Numaramız: (0212) 324 61 08 |
| |
|
| |
| Çocuk Yogası Tanıtım Seansı |
08/03/2010 |
Merhaba,
Bu haftasonu 13 Mart Cumartesi günü saat 13:30-14:30 arası Çocuk Yogası
(3-12 yaş grubu) Tanıtım Seansı düzenliyoruz.
Sizleri ve çocuklarınızı bekleriz.
Lütfen rezervasyon için bizleri arayınız
0212 324 61 08 |
| |
|
| |
| Gülme Yogası Workshop |
02/03/2010 |
Herkese merhaba,
03 Mart Çarşamba akşamı saat 19:30 da yapmayı planladığımız Gülme Yogası Workshop'unu ileriki bir tarihe ertelemiş bulunuyoruz. Gelecek olan talepler doğrultusunda uygun bir gün belirleyip sitemizde yayınlayacağımızın bilgisini vermek isteriz.
Sevgiyle kalın. |
| |
|
| |
| Gülme Yogası Workshop 03 Mart 19:30-21:00 |
26/02/2010 |
Çarşamba akşamınızı kahkaha atarak ve bunu sevdiklerinizle paylaşarak geçirin.Yapılan araştırmalarda bir gülme yogası'nın etkisi 48 saat sürüyor.
Ayrıca, 10 dakikalık kahkaha yaklaşık 30 dakikalık pedal çevirmeye eş değerdir. Gülerken bütün kaslar harekete geçer, bütün vücut hareket eder.
Gelin hep beraber stres atalım, form tutalım, neşe saçalım :)
Bol gülücüklü günler..
Katılım Bedeli : 40 TL
Yogha üyelerine 1 bilet , Yoga Alliance öğrencilerine 10 TL |
| |
|
| |
| Yin Yoga |
05/02/2010 |
| Yin yoga derslerimiz başlıyor. Her pazartesi 19:30'da eğitmenimiz Faruk eşliğinde yang yoga çalışmalarımızı destekleyici yin yoga seansımızda buluşalım. |
| |
|
| |
| Yogha Meditasyon CD |
04/02/2010 |
Şifa meditasyonu cdsi ; Yoga Terapist Sebnem Akbulut tarafından hastalıkların tedavisinde tamamlayıcı olarak kullanılan yaklaşık 10 dakikalık bir meditasyon seansını içermektedir. Siparişleriniz için info@yogha.net
|
| |
|
| |
| Stres, Beslenme ve Bağışıklık Sistemi Semineri |
03/02/2010 |
Modern Diyet'den Didem Beşirikli ile Beslenme ve Bağışıklık sistemi, Şebnem Akbulut ile Stres ve Yoga teknikleri konulu seminerimiz 17 Şubat akşamı 19:30 - 21:30 arasında gerçekleşiyor. Seminerlerimiz ile ilgili ayrıntılı bilgi için lütfen tıklayınız... |
| |
|
| |
| Yüz Yogası Workshop |
03/02/2010 |
| Yüz Yogası ile yüzünüze daha pürüzsüz, ışıltılı bir görüntü verebilirsiniz. Bu çalışmada öğreneceğiniz teknikleri günlük hayatınızda uyguladığınızda yaşın ilerlemesiyle başlayan elastikiyet kaybı, mimik çizgilerinin derinleşmesi gibi problemleri önleyebilirsiniz. Olga ile yüz yogası workshop programı 27 Şubat Cumartesi 14:00 - 16:00 saatleri arasında gerçekleşiyor. Ön rezervasyon için lütfen bizlere ulaşınız. Seminerlerimizle ilgili detaylı bilgi için lütfen tıklaynız... |
| |
|
| |
| Meleklerimizle Tanısma |
31/01/2010 |
| 1 Şubat ve 8 Şubat Pazartesi günleri 19:00 - 22:00 saatleri arasında Şebnem Özkan rehberliğinde Meleklerimizle Tanışıyoruz. |
| |
|
| |
| Faruk ile Hatha Yoga |
31/01/2010 |
Perşembe akşamı 20:00 'da Hatha Yoga seansımız başlıyor. Eğitmenimiz Faruk Kurtuluş ile ilgili bilgi için lütfen tıklayınız... |
| |
|
| |
| Müzik Terapi Workshop |
27/01/2010 |
12 Şubat Cuma akşamı saat 20.00'da Müzik terapistimiz Danny Lundmark eşliğinde yeni bir deneyim yaşayacağız. Bu özel müzik terapi seansına katılın ve yoldan çıkmaya hazır olun!
|
| |
|
| |
| KALBİNİZLE HİSSEDİN,YAŞAYIN. |
22/01/2010 |
TÜM KALP KIRIKLIKLARINIZI SERBEST BIRAKIN!
30 Ocak Cumartesi günü Kundalini Yoga workshopu ile ilgili ayrıntılı bilgi için lütfen tıklayınız... |
| |
|
| |
| Hamile Yogası |
19/01/2010 |
| Pazartesi 12:00 - 13:00 ve Perşembe 19:00 - 20:00 Hamile Yogası için yeni kayıtlarımız başlamıştır. |
| |
|
| |
| Workshop |
08/01/2010 |
| 31 Ocak Pazar günü 14:00 - 16:00 saatleri arasında Olga Tsibarnea ile düzenlediğimiz Ayaktaki duruşlarda derinleşeceğimiz workshop ile ilgili detaylı bilgi için lütfen tıklayınız... |
| |
|
| |
| Pranayama Workshop |
06/01/2010 |
| 17 Ocak Pazar günü 15:00 - 17:00 saatleri arasında düzenlediğimiz Pranayama workshop ile ilgili detaylı bilgi için lütfen tıklayınız... |
| |
|
| |
| Renkler ve Melekler 6 |
07/12/2009 |
Evrenin işleyişini, insanın bu işleyişteki rolünü (nasıl yaratıyoruz, zaman ve mekandan bağımsızlaştığımızda aslına ne’yiz) konuşacağız son eğitimimizde.
19 Aralık Cumartesi 14:30 - 17:00 |
| |
|
| |
| Renkler ve Melekler 5 |
26/11/2009 |
| Renkler ve Melekler 5 workshopumuz 6 Aralık Pazar 18:30'da !! |
| |
|
| |
| YOGA ALLIANCE ® ONAYLI |
26/11/2009 |
Yoga Alliance onaylı Yoga eğitmenliği sertifika programı tanıtım semineri 6 Aralık Pazar günü 13:00 'da Maslak H Club'da... |
| |
|
| |
| Yoga Terapi Workshop |
12/11/2009 |
Yoga terapi nedir?
22 Kasım Pazar saat 14:00
Naturel Beden zihin ve ruh sağlığı festivali'nde Şebnem Akbulut anlatyor..
www.festivaistanbul.com
Not: Katılım ücretsizdir..
|
| |
|
| |
| Stres Yönetimi ve Yoga Semineri |
10/11/2009 |
Svyasa Uluslararası koordinatörü Sevgili Raghuram Türkiye ziyaretinde Stres Yönetimi ve Yoga başlıklı semineriyle Yogha'da
26 Kasım Perşembe 19:00 - 22:00
Raghuramji ile ilgili detaylı bilgi için lütfen tıklayınız... |
| |
|
| |
| Hatha Yoga |
07/11/2009 |
| Özlem Liz Vardan ile Hatha yoga seanslarımız başlamıştır.. Özlem ile ilgili detaylı bilgi için lütfen tıklayınız... |
| |
|
| |
| Renkler ve Melekler |
15/10/2009 |
Melekler insanlara yardımcı olmak için var olan, sevgi dolu, egosuz ve dinler-üstü enerji formlarıdır. Bu Evrende her şey enerjiden meydana geldiği için ve enerjinin dünyamızda kendini ifade etme yollarından biri renkler olduğu için, her meleğin kendine özgü bir rengi vardır. Bu eğitim serisinde, 24 adet meleği tanıyacağız ve öncelikle renkleri yoluyla, kendimiz ve yakınlarımız için gösterdikleri rehberlikten yararlanacağız.
Ayrıntılı bilgi için lütfen tıklayınız...
|
| |
|
| |
| Kapadokya'dayız |
06/10/2009 |
Kapadokya'nın eşsiz manzarası, enerjisi, tarihi mistik dokusu ruhumuz ile bütünleşiyor. Kapadokya bölgesinde lav taşları ile inşaa edilmiş, anadolu misafirperverliğiyle hizmet veren Karlık evinin konukları oluyoruz. Yoga, meditasyon, nefes seansları ve renkler ve melekler semineri ile üç gün görüp, yenilenip, arınarak yepyeni deneyimlerle geri döneceğiz.
Detaylı bilgi için lütfen tıklayınız...
|
| |
|
| |
| Bozcaada ve Yoga |
12/09/2009 |
| Bozcaada'da ki yoga kampımızdan fotoğraflara ulaşmak için lütfen tıklayınız... |
| |
|
| |
| Yenilikler |
23/08/2009 |
14 Eylül'den itibaren yenilenmiş kış programımızla sizlerleyiz.
Yoga, Meditasyon, Yoga terapi seansları, Hamile Yogası, Çocuk Yogası, Pilates, Yogilates, Reiki seansları, Yaşam koçluğu seminerleri, sağlıklı beslenme ve diyet seminerleri ile ilgili ayrıntılı bilgi almak için bize info@yogha.net e-posta adresinden ulaşabilirsiniz. |
| |
|
| |
| 3-4-5-6 Eylül 'de Bozcada |
15/08/2009 |
Bozcaada'nın büyülü atmosferinde, sadece bizler için hazırlanan kalacağımız bağ evinde, dinlenmek, arınmak, şifalanmak, yeni enerjilerle tazelenmek için biraraya geliyoruz.Bu güzel tatilimiz, yoga,nefes ve meditasyon çalışmaları, adanın muhteşem koyları, kumsalları, denizi güneşi,üzümleri, Türkan'nın ege mutfağı, akşamüstü sohbetleri, bağ bozumu festivalinde şarap tadımları ile renklenecek. Herşey sevgiyle paylaşmak için...
Ayrıntılı program bilgisi için :
www.yogaterapist.com
|
| |
|
| |
| Kundalini Yoga |
05/06/2009 |
Özge ile Kundalini yoga derslerimiz başlıyor. Pazartesi ve Çarşamba akşamları 19:30 - 21:00.
Kundalini yoga'da
Her derste duruşlar,nefes çalışmaları,sesin kullanıldığı mantralar ve meditasyon teknikleri bütünsel kullanılarak meridyenler ve sinir sistemi güçlendirilir ve salgı bezlerinin dengelenmesi sağlanır.Kundalini Yoga ,tüm fiziksel,duygusal ve zihinsel uygulamalar sayesinde cok daha ötesinde deneyimler kazanmayı sağlayan iyileştirici bütünsel bir sistemdir.
Ayrıntılı bilgi için lütfen tıklayınız..
|
| |
|
| |
| Gülme Yogası |
27/05/2009 |
Pazar gününü kahkaha atarak, bunu sevdiklerinizle paylaşarak geçirin..
Yapılan araştırmalarda bir gülme yogası nın etkisi 48 saat sürüyor..
Pazar akşamüstü yapacağımız seansın etkisini pazartesi ve salı günü hissederek , pozitif enerjinizi haftaya taşıyın..
"özellikle stresli iş yaşamı olanlara" tavsiye edilir :)
Ayrıca, 10 dakikalık kahkaha yaklaşık 30 dakikalık pedal çevirmeye eş değerdir. Gülerken bütün kaslar harekete geçer, bütün vücut hareket eder.
Gelin hep beraber stres atalım, form tutalım, neşe saçalım :)
Bol gülücüklü günler..
31 Mayıs Pazar 17:00
Katılım Bedeli : 20 YTL
|
| |
|
| |
| Gülme Yogası |
25/05/2009 |
| Gülme yogası ile ilgili etkinliklerimiz için lütfen tıklayınız... |
| |
|
| |
| Depresyon için Yoga Terapi Workshop |
25/05/2009 |
30 Mayıs Cumartesi günü Depresyon için Yoga Terapi Workshop ile ilgili ayrıntılı bilgi için lütfen tıklayınız...
|
| |
|
| |
| Kriya Yoga Workshop |
25/05/2009 |
29, 30, 31 Mayıs Michael ile Kriya Yoga Workshop ayrıntılar için lütfen tıklayınız... |
| |
|
| |
| Yoga Terapi Kampı ardından |
21/05/2009 |
Yoga Terapi Kamp'ımızdan fotoğraflarımıza ulaşmak için lütfen tıklayınız... |
| |
|
| |
| Yoga Terapi Workshop I |
14/05/2009 |
Obezite için yoga
23 Mayıs Cumartesi 11:00 - 14:00
Ayrıntılı bilgi için : www.yogaterapist.com |
| |
|
| |
| Bodrumdayız |
13/05/2009 |
| 19 Mayıs tatilimiz boyunca ekip olarak Bodrumda Yoga Terapi programlarımıza devam ediyoruz. Tatil dönüşü Yogha'da yenilenmiş enerjilerimiz ile görüşmek üzere. |
| |
|
| |
| Söyleşi |
13/05/2009 |
22 Mayıs saat 19:45 'de Günlük yaşamda ruhaniyet konulu söyleşimizde Michael Ulrich ile buluşalım. |
| |
|
| |
| Gülme Yogası |
07/05/2009 |
Japonya’da gülen Buda, Hotei’nin bir öyküsü vardır. Onun tüm öğretisi yanlızca gülüştür. O, bir yerden diğerine, bir pazar yerinden diğerine giderdi. Pazarın orta yerinde durup gülmeye başlardı-onun vaazıydı bu.
Gülüşü çekici, sirayet edici idi; gerçek bir gülücü, göbeği gülüşle hoplar, gülüşle çalkalanırdı. Yerde gülerek yuvarlanabilirdi. Bir araya gelen insanlarda gülmeye başlarlardı ve o zaman gülüş yayılır, tüm köy gülüşe teslim olurdu. İnsanlar böylesine sevinç, böylesine mutluluk getirdiğinden Hotei’nin köylerine gelmesini beklemeye alıştı. Hiçbir zaman tek bir sözcük ağzından çıkmazdı, hiçbir zaman. Ona Buda’yı sorardınız, gülerdi; aydınlanmayı sorardınız, gülerdi; gerçeğin ne olduğunu sorardınız, gülerdi; gülme onun tek mesajıydı.
Günümüzde Dr. Madan Kataria tarafından 1995 te yeniden keşfedilmiştir. İlk gülme yoga kulübü Bombay'da kurulmuştur. Avrupa başta olmak üzere birçok ülkede gülme yoga kulübü vardır. Bilimsel olarak yapılan araştırmalarda gülmenin insan üzerindeki olumlu etkisi açıklanmış, şifa verici olduğu belirtilmiştir.
Bu kulüplerde insanlar tekrar gülmeyi öğreniyorlar.” Gülmek “ burada “ şifa “ demektir. Stres, kalp rahatsızlığı, depresyon, korku, mide hastalıkları, uykusuzluk ve baş ağrılarına, yüksek tansiyonu olanlara, kanser, astım gibi bazı hastalıklara gülme yogası tedavisinin yararlı olduğu bilinmektedir. Ayrıca gülmek bizleri aynı zamanda özgürleştiriyor.
Günümüz insanı güzel ve karizmatik görünme uğruna gülmeyi bastırıyor.
Bu seanslarda, yogada olduğu gibi yapılan egzersizlerle, Ho-Ho-Ha-Ha şeklinde sesli gülme, sessiz gülme, kalpten gülme, aslan gülmesi gibi egzersizlerle kişi tekrar gülmeyi öğreniyor. Yani içten kahkaha atmayı keşfediyor. Güldükçe de mutluluk hormonu salgılanıyor ve kişi sağlıklı ve mutlu bir bedene ve ruha sahip oluyor.
Çocuklar günde ortalama 300-400 kez gülüyorlar. Çünkü çocukların doğasında gülmek ve mutlu olmak kendiliğinden var.
Büyükler ise günde ancak 15 kez gülüyorlar.” Gülmek en iyi ilaçtır”
8 Mayıs Cuma 16:00
Yer : Medical park Hastanesi / Göztepe
10 Mayıs Pazar 12:00
Yer : Yogha / Bebek
Tel : 212 287 64 54
13 Mayıs Çarşamba 19:30
Yer : YogaMola / Bahçeşehir
Tel : 533 719 31 72
|
| |
|
| |
| Yoga Terapi |
24/04/2009 |
Yoga terapi ile ilgili yeni web sitemiz yayında!
www.yogaterapist.com
|
| |
|
| |
| YOGA THERAPY RETREAT |
15/04/2009 |
| 16 Mayıs - 19 Mayıs Tarihleri arasında Bodrum Bitez'de Yoga Terapi çalışmaları içeren kampı düzenliyoruz . Detaylı bilgi için... |
| |
|
| |
| 26 Nisan Pazar Kundalini Yoga Workshop |
07/04/2009 |
Franca Martini ile eski yoga öğretilerinden Kundalini Yoga ile tanışalım…
Ayrıntılı bilgi için lütfen tıklayınız...
Program :
11:00 – 12:30 Teori
Kundalini Yoga Nedir ?
Kundalini yoga nasıl uygulanır ?
12:30 – 14:00 Pratik
Kundalini yoga seansı
Ücret : 60 YTL
|
| |
|
| |
| Mini Anket |
12/03/2009 |
Sizlere daha iyi hzmet verebilmek için, Yoga Terapi ile ilgili çalışmalarımıza ışık tutacak minik bir anket hazırladık.
Aşağıdaki adresten ulaşabilirsiniz.
http://www.surveymonkey.com/s.aspx?sm=fGnC7ECvjIxPT9SRgAmakQ_3d_3d
|
| |
|
| |
| Raghuramji ile Meditasyon ve Bhakti yoga söyleşisi |
12/03/2009 |
15 MART PAZAR
Saat : 13:00 - 15.00
Sevgili Raghuramji ile Meditasyon ve Bhakti yoga söyleşimize davetlisiniz. |
| |
|
| |
| GURU PARTİ |
12/03/2009 |
14 MART CUMARTESI
Saat : 19.00
Sevgili Raghuramji'nin katılımıyla bu yilki geleneksek guru partimizi Yogha'da yapmaktayiz. Programimiz ucretsizdir. Gelecek kisi sayisina gore hazirlik yapilacagi icin, gelmek isteyenlerin en gec 2 gun oncesinden irtibat kurmasini rica ederiz.
|
| |
|
| |
| Vivekananda Yoga Üniversitesi Yoga Eğitmenliği Sertifika Programı (YICC) |
05/03/2009 |
Tarih : 17.03.09- 03.04.09
Yer : Yogha
Toplam 80 saat temel eğitim + 20 saat saha eğitimi ile 100 saat süren yoga eğitmenlik programına ön kayıtlar 5 Şubat perşembe günü başlıyor.
Kurs Bedeli : 1250 $ + KDV
Önkayıt Bedeli : 250 $ + KDV
17 Mart günü başlayıp 3 Nisan 'da sona erecek olan sertifika programı ile ilgili detaylı bilgi aşağıdaki gibidir. Katılımcı sayısı sınırlı tutulmaktadır. Lütfen ön kayıt için sebnem@yogha.net e-posta adresine Ad, soyad, adres, telefon numarası ve eğer referansınız var ise belirterek başvuru yapınız.
YICC PROGRAM İÇERİĞİ
Her kurs katılımcısına, teorik bölümlerin anlatıldığı powerpoint sunumların bulunduğu bir kitap ve pratik bölümlerin adım adım anlatıldığı bir kitap verilmektedir.
Sertifika alabilmek icin programın tamamına katılım zorunludur. Program 5 adımdan oluşmaktadır. Program toplam 100 saat sürmektedir.
Çalışmalar, anında türkceye çevrilecegi icin lisan bilme zorunlulugu yoktur.
Program başlangıcı:
Tanışma ve kurs katılımcısına, teorik bölümlerin anlatıldığı powerpoint sunumların bulunduğu bir kitap ve pratik bölümlerin adım adım anlatıldığı bir kitabın teslim edilmesi.
1. Teorik bölümler: (44 saat) - Sri NV Raghuramji tarafından verilmektedir.
2. Pratik bölümler: (36 saat) - Şebnem Akbulut tarafından verilmektedir.
3. Ödev teslimi: Eğitimin 1. haftasının sonunda, teorik yoga konularından birinin seçilmesi ve eğitim bitiminde 20 sayfalık bir ödevin teslim edilmesi gerekmektedir.
4. Yazılı ve Sözlü Sınavlar
5. Saha uygulaması (20 saat): Saha çalışmasında, katılımcılar 20şer saat yoga eğitmeni olarak ders verecek ve saha raporlarını üniversiteye gönderecektir.
Tüm bu çalışmayı başarı ile tamamlayan katılımcılar Swami Vivekananda Yoga Universitesi'ne ait uluslararası geçerliliği olan Yoga Eğitmenliği Sertifikası (YICC) almaya hak kazanacaktır.
Daha ayrıntılı içerik bilgisi için : http://www.yogamerkezi.com/YICC/YICC_bilgi.htm |
| |
|
| |
| Franca Martini ile Kundalini Yoga |
26/02/2009 |
| 4 Mart'da İspanya'dan gelen misafir eğitmenimiz Franca Martini ile Kundalini Yoga seanslarımız başlıyor. Her Çarşamba 19:00 ve pazar 17.00 saatlerinde olacak olan Kundalini Yoga dersleri asanalar, pranayama , Mantra, müzik ve meditasyon kendi şifası ile dinamik bir uyum içerisinde bir gevşeme sanatıdır. Vücut dengesi ve akılda size açıklık ve ruhun güzellik deneyimini sağlar. Kundalini yoga ilk dersinde bile sonuçlara ulaşabilmeniz için daha önce deneyime ihtiyaç duymazsınız.Franca ile ilgili ayrıntılı bilgi için lütfen tıklayınız... |
| |
|
| |
| Ayın Konuğu |
06/02/2009 |
| Şubat ayı konusu yoga terapi ile ilgili söyleşiye ulaşmak için lütfen tıklayınız... |
| |
|
| |
| Total Body |
11/11/2008 |
Personal Trainerımız Ediz Erdoğan eşliğinde Total body grup seansları başlamıştır.Bu program özellikle sıkılaşma ve yağ yakmayı aynı anda yapabilmek için hazırlandı.Vücuttaki tüm kasları çalıştıran programın ilk yarısında ısınma esneme ve vücudun üst kısmını,ikinci yarısında ise vücudun alt kısmını ( kalca, bacak ) ve karın kaslarını calıştırıyoruz ve esnemeyle programımızı sonlandırıyoruz. Sıkı kaslar elde ederken yağ yakmak istemez misiniz ? Pazar 16:00 - 17:00
|
| |
|
| |
| Sri NV Raghuram Yogha'da |
01/09/2008 |
7 Eylul 2008 pazar: ISTANBUL
20.30 : Sri NV Raghuram Yogha'da.
Satsang Konusu: Tanrı Nedir?
Katılım ücretsizdir. Yer rezervasyonu için lutfen Sebnem hnm ile irtibat
kurunuz. (info@yogha.net Tel: 0212 287 64 54)
|
| |
|
| |
| Yogha'da Yeni Sezon |
22/08/2008 |
Yogha'da Eylül ayından itibaren, yeni eğitmenler eşliğinde yoga, pilates mat work ve personal training seansları başlıyor. Ayrıca Ekim ayından itibaren Reformer seanslarımızla sizlerleyiz..
Ders Programı
|
| |
|
| |
| Şans Çemberi |
02/07/2008 |
İnsanın hep; diğerlerinden sakındığı, gizlediği; merkezinde kendisinin yer aldığı bir özel alanı, bir çemberi vardı...
Ancak çember, aslında hiçbir zaman tam bir çember olmadı, iki ucu birbirinden hep ayrıydı. Çünkü çemberin içi evrene açık olmalıydı.
Enerjinin; evrenden insana, insandan da tekrar evrene gezindiği bir yoldu aslında çember.
Hepimize varolduğumuz ilk anda sunulmuş, kendimize özel bir “Şans Çemberi”..
Bu sembolde;
Ortadaki yatay çizgi; insan. Yani sizsiniz...
Etrafındaki ise, evrenin sonsuz enerjisi.. Evrenden insana, insandan evrene akan.. Hiç durmadan...
Satış Temsilcisi :
Siyah İnci El sanatları
Telefon: 212 287 36 98
Web: www.siyahinci.com / www.sanscemberi.com |
| |
|
| |
| Bodrum'da Yoga |
25/06/2008 |
|
Bodrum Ortakent'te bulunan bir golf sahasında; çimenlerin üzerinde, ağaçların gölgesinde, göletlerin yanında güzel bir paylaşım yaşadık. Rüzgarın sesi, kuşların cıvıltısı, kurbağa sesleri doğal melodimiz oldu. Bu güzel paylaşımların yaz boyunca süreceğini sevinçle paylaşmak isterim. Perşembe ve Cumartesi sabahları 10:00 - 11:30 arasında Bodrum Golf klübünde buluşmak üzere.
Bilgi için ; www.golfclubbodrum.com
Kemer Mevki, Ortakent - 48400, Bodrum
Tel : +90 252 313 GOLF / +90 252 358 72 80 | |
| |
|
| |
| Yogha 'da Yaz |
04/06/2008 |
Yaz döneminde de Yogha'da seanslar devam ediyor. Yoga, Pilates, Gliding, Hamile Pilatesi seanslarıyla ilgili bilgilere ders programından ulaşabilirsiniz. |
| |
|
| |
| Pranayama |
01/05/2008 |
Pazartesi günleri 11:30 - 12:30 saatleri arasında Pranayama seanslarımız başlamıştır.
Akcigerlerimizin kapasitesini tamamen kullanabilmek icin diafram nefesi (full yogic breathing) uygulanir. Bu oksijen yetersizligi olan her hastaliga iyi gelir. Nefes, lenf ve dolasim sistemini guclendirir. Dusunce karmasikligi, konsantrasyon problemleri, depresyon, korkular, panik ataklar ve diğer strese bagli rahatsizliklar gibi, bir cok zihinsel ve ruhsal dengesizlige karşı iyilestirici sonuclar verir.
Nefes farkindaligi Yoga’da onem tasir. Yapilan her hareket, ancak nefesle yapildigi zaman vucudun ondan 100% faydalanması sağlanır ve bunun sonucunda insan genclesir. Nefesi izlemek bile farkindaligimizla hayatimiza farkli bir sekilde bakmaya firsat verir. Nefesle ; farkındalığı farklı enerji kanalları yoluyla yükseltiyoruz.
|
| |
|
| |
| Kurumlara Yoga |
01/05/2008 |
Şebnem Akbulut mayıs ayı boyunca her salı 17:45 - 18.45 arasında Siemens ' de yoga dersleri vermektedir. Özellikle gün boyu masa başında hareketsiz bir gün geçirenler için tasarlanmış olan bu seansta kan dolaşımını hızlandırıcı, bedensel farkındalığı arttırıcı ve stresten arındırıcı gevşeme teknikleri içeren bir çalışma yapılmaktadır. . |
| |
|
| |
| Yenilikler |
16/03/2008 |
Ve bahar bütün enerjisiyle bize göz kırpıyor.Bahar girerken ; bizlerin
daha enerji dolu olduğumuz bu günlerde, hem biraz rutinden dışarı cıkıp
yeni birşeyler denemek hem de baharı karşılamak adına yeni iki seansı
sizler ile paylaşıyorum..
Friday Night Yoga
Cuma 19:00 - 20:30
Cuma akşamları haftanın yorgunluğunu atacağımız bu dersimiz özgür ve
akıcı ayrıca sürprizlerle dolu olacak. Biraz farklılık arayanlar ve
stres atmak isteyenler için...
Yoga&Pilates Fusion
Cuma 21:00 - 22:00
Dinamilk, enerji dolu pilates ve akıcı duruşlar ile yoga bu derste
birleşiyor. Dinamizm, güç, esnekliği bir arada arayanlar için..
|
| |
|
| |
| İSTANBUL DOĞAL DOĞUMA HAZIRLANIYOR |
04/12/2007 |
| 2 GÜNLÜK LAMAZE DOĞUMA HAZIRLIK KURSU
Op.Dr.Hakan Çoker LCCE(Lamaze Certified Childbirth Educator)
Tarih: 8-9 ARALIK 2007 / 10:00 - 18:00
Yer: Asude Oflaz Hamilelik Desteği
Beşiktaş
Katılım: 250 YTL.
Anne ve baba adaylarına, toplam 12 saatlik Lamaze doğal doğum kursu verilecektir.
Katılım 10 çift ile sınırlıdır. Detaylar için iletişime geçiniz.
İletişim: Op.Dr.Hakan Çoker LCCE(Lamaze Certified Childbirth Educator)
Ametist Hamile Eğitim Merkezi
iletisim@dogaldogum.com 5422151473 |
| |
|
| |
| Eylül ayı Seminerleri |
14/09/2007 |
| Yogha'da 23 Eylül Pazar NEFES ÇALIŞMALARI ve 30 Eylül Pazar günü düzenlenecek DUYGU YÖNETİMİ başlıklı seminerlerimize ön kayıtlarımız başlamıştır. Ayrıntılı bilgi için : info@yogha.net |
| |
|
| |
| Yogha Kalem Adasında |
19/07/2007 |
Bu yaz Yogha haftasonları Kalem adasının muhteşem doğasında, kuş sesleri eşliğinde gerçekleşen yoga dersleriyle sizlerle buluşuyor. Kalem adası ile ilgili detaylı bilgiye www.olivieraresort.com adresinden ulaşabilirsiniz.
|
| |
|
| |